Se adresse

Heltetræningsforløb

Vores heltetræning består af et forløb på 12 gange, der strækker sig over 3 måneder, i alt 100 dage. Forløbet udgør sammenlagt en dannelsesrejse med en start, en midte og en afslutning, der består af en Heltetest. To af dagene kalder vi for ”sort dag” – disse ligger i midten og i slutningen af forløbet.

Heltetræning er karakterdannelsen, der tager udgangspunkt i deltagerens eget særpræg.

De Fire Temperamenter knytter sig til fem grundfølelser, hvoraf den femte grundfølelse er angsten. Angsten hæmmer udvikling og fremhæver skyggesiderne i vores særpræg. Heltetræning består således overvejende af psykologi og ikke pædagogik.

RØD DAG:


Denne dag står for det spontane og det utæmmede. Dagen er skræddersyet til en sangviniker. Vi starter altid med Rød Dag, der står for det glade humør.
Aktiviteterne kan være Parkour, Capoeira, dans, spring m.m.

GUL DAG:


Denne dag står for det socialt mere tæmmede. Dagen er skræddersyet til en fegmatiker. Gul Dag står for gruppedynamik, samarbejde og omsorg for andre.

Aktiviteterne kan være skuespil, stemmetræning, sansetræning, æstetiske processer, Qi Gong m.m.

GRØN DAG:


Denne dag står for det handlekraftige og det utæmmede. Dagen er skræddersyet til en kolerikker. Grøn Dag står for eksplosive og individuelle øvelser. Vi bruger vreden som humør til at vække viljestyrke; som drivkraft til at nå sine mål.

Aktiviteterne kan være Heltebaner, Kung Fu, kamp, stunt, fægtekunst m.m.

BLÅ DAG:


Denne dag står for det eftertænksomme og det tæmmede. Dagen er skræddersyet til en melankoliker. Blå Dag står for ro og koncentration med fokus på integritet og den personlige værdighed. Det kalder vi ”Den Indre Helt”.

Aktiviteterne består af Heltetræningsøvelser, mindfulness, meditation, koncentrationsøvelser m.m.

SORT DAG:


Denne dag er en kunstig måde at skabe et rum, hvori angsten kan snige sig ind, og hvor hver deltager skal bruge sit Heltemod til at bekæmpe angsten og dermed blive Helten i sit eget liv.
Vi inviterer forældre med ind på en ”Sort Dag” som opbakning til deltagerne. Der melder sig ikke pludseligt noget nyt på banen til en ”Sort Dag”. Man skal vise det, man har trænet og stå ved det. ”Jeg kan; Jeg vil; Jeg gør det” er en praktisk måde at håndtere de problemer, der opstår. Det giver ikke kun selvtillid og selvværd, men skaber tilsammen en dyb selvsikkerhed. Det er ikke altid sjovt, men det er vigtigt, når man taler om Karakterdannelsen.

HELTETEST:


Her bliver hver deltager konfronteret med sig selv. Man skulle nu gerne have fundet nye sider af sig selv. Lært sig selv at navigere mellem det tæmmede og det utæmmede. Selvstændighed, robusthed, modstandskraft, vedholdenhed, selvkontrol, nysgerrighed og samarbejde. Oplevelsen af at være blevet Helten i sit eget liv.

Heltetræning er et tilbud om at tage ansvar, stå ved sig selv og de særpræg, man har.
Kontakt os
Du er altid velkommen til at kontakte os på telefon 29 90 63 12, eller via formularen herunder.
Navn:
*
Telefon:
*
E-mail:
*
Evt. besked:
 
Helteskolens Forum
Holsteinborgvej 5
2720 Vanløse
Telefon: 29 90 63 12
E-mail: info@helteskolen.dk
CVR: 29000506
     
Cookies er nødvendige for at få hjemmesiden til at fungere, men de gemmer også information om hvordan du bruger vores hjemmeside, så vi kan forbedre den både for dig og for andre. Cookies på denne hjemmeside bruges primært til trafikmåling og optimering af sidens indhold. Du kan forsætte med at bruge vores side som altid, hvis du accepterer at vi bruger cookies.
Helteskolens Forum | Holsteinborgvej 5 | 2720 Vanløse | Tlf.: 29 90 63 12